- Stórálann suas le 10 aonad dumbbells
- Tógáil miotail iarainn teilgthe le haghaidh marthanachta
- Coscann sciath dubh neamhlonrach scealpadh agus meirge
- Coinníonn cosa rubair an raca go daingean ina áit agus iad ag ionsú turraingí agus ag cosaint d’urláir
- Treoracha san áireamh le haghaidh tionóil thapa agus éasca
- Ceadaíonn dearadh galánta rochtain éasca ar mhealltáin i lorg beag, dlúth